刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.咸鱼本身含有亚硝胺:咸鱼在腌制过程中会产生亚硝胺,这是一种已知的致癌物质。亚硝胺能够通过饮食摄入,长期食用可能会增加胃癌和食道癌的发生风险。
2.富含硝酸盐的食物:这些食物包括腌制肉类、香肠、火腿以及一些加工食品。这些食物中的硝酸盐可以在体内转化为亚硝胺,与咸鱼的亚硝胺共同作用,进一步增加致癌风险。
3.烹饪方法的影响:高温烹饪如烧烤、煎炸等方式会使咸鱼中的亚硝胺含量增加,从而提高致癌风险。
避免将咸鱼与富含硝酸盐的食物一起食用,并注意烹饪方法,有助于降低相关健康风险。