刘宇飞副主任医师
江苏省肿瘤医院 肿瘤内科
1.豆瓣酱是一种发酵食品,含有较高的盐分。长期摄入过量盐分可能导致高血压,并增加胃癌的风险。世界卫生组织建议成人每日盐摄入量应低于5克。
2.在发酵过程中,豆瓣酱可能会产生一种叫做亚硝胺的化合物。亚硝胺被认为是潜在致癌物质。其含量通常很低,不会对人体造成直接危害。但经常大量摄入此类产品可能会提高风险。
3.豆瓣酱中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,对人体有益,但应适量食用,以避免盐分过多及其他潜在风险。
过量食用豆瓣酱可能会带来一些健康风险,尤其是盐分和亚硝胺的摄入,建议保持适度饮食习惯以维持健康。
