沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.成年人的身高通常在青春期结束后基本定型,女性一般在18岁左右,而男性在20岁左右骨骼发育完成。此时,饮食对身高的影响已微乎其微。
2.方便面是一种即食食品,通常缺乏新鲜蔬菜和蛋白质等营养成分。虽然它可以提供一定的能量,但如果长期以方便面为主食,可能会导致营养不良,进而影响整体健康状态。
3.成年人应注意均衡饮食,包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质,以维持身体各项机能的正常运作。偶尔食用方便面对健康不会有明显影响,但不建议作为日常主要饮食来源。
成人阶段身高已基本固定,不会因方便面的摄入而改变,关注饮食的营养均衡更为重要。