烧腊饭会致癌吗

2025-06-02
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刘宇飞副主任医师

江苏省肿瘤医院 肿瘤内科

病情分析:吃烧腊饭本身并不会直接导致癌症,但在高温烹调过程中可能会产生一些潜在的致癌物质,如多环芳烃和杂环胺。这些物质在长期、大量摄入时可能增加患癌风险。

1.多环芳烃是由有机物不完全燃烧产生的化合物。在烧烤、炸、煎等高温烹饪过程中,肉类表面脂肪滴落到火焰上,产生烟雾,从而形成PAHs。研究表明,长期食用含高浓度PAHs的食物可能与某些类型的癌症相关。

2.杂环胺是在肌肉肉类高温烹调时形成的化学物质。当肉类被长时间加热到高温时,就会产生HCAs。这些化合物已经被证明在实验室动物试验中能够诱发癌症,但在人类中的作用仍需进一步研究。

3.世界卫生组织的国际癌症研究机构将加工肉制品分类为1类致癌物,将红肉分类为2A类可能致癌物。建议适量摄入这类食物,并注意饮食均衡。

适度食用烧腊饭是安全的,但为了降低潜在风险,应合理控制摄入量,并搭配其他低温烹饪方式的食物以及大量水果和蔬菜。

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