武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.四季豆含有皂苷和凝集素。这些物质在未经充分加热时会保持活性,对肠胃产生刺激作用。具体来说,皂苷能破坏细胞膜,引起呕吐、腹泻等症状;而凝集素则可与肠黏膜上的糖蛋白结合,影响消化和吸收。
2.研究显示,四季豆在加热至100摄氏度并持续煮沸10分钟后,这些毒素才能被有效破坏。如果烹饪时间不足或火候不够,则无法彻底清除毒素,食用后容易引发中毒反应。
3.根据相关统计,儿童因为其体重较轻,肠胃功能尚未完全成熟,更容易受到四季豆毒素的影响。小剂量的毒素摄入,即可能引发明显的呕吐、腹泻等症状。
确保四季豆在食用前彻底煮熟,以避免潜在的健康风险。对于儿童的饮食,应特别注重食材的处理和烹饪方法,以防范类似情况发生。