1岁8个月的宝宝早餐应该吃什么

病情分析：1岁8个月的宝宝早餐应该包含均衡的营养，确保提供足够的能量和各类必要的营养成分。

1.蛋白质：可以给宝宝选择鸡蛋、豆腐、奶酪等富含蛋白质的食物。一个煮熟的鸡蛋或一小块切好的豆腐都是不错的选择，每天推荐摄入约10克蛋白质。

2.碳水化合物：全谷物早餐如燕麦片、小米粥或者全麦面包片，能够为宝宝提供充足的能量。每天推荐摄入约100克到150克的碳水化合物。

3.蔬菜和水果：在早餐中加入一些蔬菜和水果，可以增加维生素和矿物质的摄入，例如切碎的胡萝卜、西红柿、香蕉片或者苹果泥。每天建议摄取大约100克的蔬菜和100克的水果。

4.液体：牛奶或者酸奶也是宝宝早餐的良好选择，每天约250毫升至300毫升，有助于补充钙质和维生素D。

5.健康脂肪：少量坚果黄油（如花生酱）抹在全麦面包上，或是少许橄榄油加入粥中，均能提供健康的不饱和脂肪酸。每天建议脂肪摄入总量不超过每日总热量的30%。

注意不要让宝宝吃含糖高的食物，如甜点、糖果以及含有大量糖分的饮料。另外，避免过多盐分摄入，以保护宝宝的肾脏功能。通过合理搭配各种食物，确保宝宝能获得全面均衡的营养。