吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.捂被子出汗虽然能够使体温短时间内上升,但这并不是退烧的有效方法。人体在发烧时会自动调节体温,而过多的热量积累反而可能增加心脏和循环系统的负担。
2.发热时身体需要保持适当的温度调节能力,因此建议穿着轻便舒适的衣物,避免穿得太厚或盖得太多,以免阻碍散热。同时,确保室内环境通风良好,维持适宜的温湿度。
3.充分的液体摄入是非常重要的。发热期间,身体丢失的水分增多,应补充足够的水、汤类或电解质饮品,以帮助身体降温和恢复。
4.若体温超过38.5摄氏度或者持续不退,可以考虑使用退烧药物,同时遵循医生建议进行服用。
通过捂被子出汗的方式来缓解感冒低烧并不是科学的方法,反而可能带来其他健康风险。正确应对感冒低烧的方法应包括适当的衣着、环境调节、充足的液体摄入以及必要时的药物干预。