吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.食物热效应：在摄入食物后，身体需要能量来进行消化和吸收，这个过程会产生热量。稀饭通常是温热或者热食，饮用时会提高体内温度，促使身体通过出汗来调节体温。
2.个人代谢速度：不同人的基础代谢率有所不同，代谢较快的人在摄入食物，尤其是液体类热食时，更容易产生热量，从而引发出汗。同时，稀饭中的碳水化合物也会被快速吸收，加速代谢反应。
3.生理反应：进食后，血液会更多地流向胃肠道以帮助消化，这可能导致其他部位的相对供血减少，引起植物神经系统的反应，包括出汗。有些人可能对稀饭中特定成分或温度更为敏感，轻微的刺激也会引起出汗。
喝稀饭出汗是一种常见的生理现象，多数情况下不需特殊处理。如果经常出现过度出汗并伴有其他不适症状，应考虑咨询医生以排除潜在健康问题。