吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.风池穴:位于后颈部,耳垂下方与发际线相平的凹陷处。按摩风池穴可以帮助放松紧张的肌肉,改善血液循环,从而缓解头痛。
2.合谷穴:位于手背上,拇指和食指之间的肌肉隆起处。此穴位是一个全身性的调节点,通过刺激合谷穴,可以有效减轻头痛,尤其是由压力引起的头痛。
3.太阳穴:位于眉梢和外眼角之间的凹陷处。按摩太阳穴能够促进局部血液流动,减轻偏头痛和紧张性头痛。
适度按摩以上穴位,有助于缓解头痛症状。若头痛严重或持续不缓解,应及时就医。