黄桃有哪些营养价值

病情分析：黄桃富含多种营养成分，对人体健康有诸多益处。

1.维生素C：每100克的黄桃中含有约6.6毫克的维生素C，能够增强免疫系统功能，促进伤口愈合。

2.维生素A：黄桃富含β-胡萝卜素，每100克含有约326微克，可以转化为维生素A，有助于维护视力和皮肤健康。

3.膳食纤维：每100克黄桃中含有约1.5克膳食纤维，能够促进消化，预防便秘。

4.钾：黄桃是钾的良好来源，每100克黄桃中含有约190毫克的钾，有助于调节血压，维护心脏健康。

5.抗氧化剂：黄桃中含有丰富的抗氧化剂，如多酚类物质，这些成分有助于对抗自由基，延缓衰老过程。

黄桃不仅味道甜美，还具有极高的营养价值，适合日常食用。过量食用可能会引起消化不适，应适量摄入。