许文静副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 产科
1.饮食方面：孕妇应该避免食用生肉、半生熟的肉类或海鲜，如生蚝、生鱼片等，以及未经煮沸的水果和蔬菜。同时也要避免过多的咖啡因和糖分。
2.药物方面：孕妇应该避免随意使用药物，包括非处方药、中药和保健品。如果有必要使用药物，应该在医生指导下进行。
3.运动方面：孕妇应该避免剧烈运动和激烈运动，如跑步、跳高、攀岩等。适量的运动可以促进血液循环和身体健康，但需要在医生的建议下进行。
4.环境方面：孕妇应该避免接触有害物质，如化学物质、放射线等。同时也要注意饮食卫生和个人卫生，避免感染病菌。
5.精神方面：孕妇应该避免过度疲劳和情绪波动，保持心情愉悦和休息充足。
总之，孕妇在怀孕期间需要特别关注自己的身体和健康状况，避免一些有害的食品、药物、运动、环境和情绪。如果有任何不适或疑虑，应该及时咨询医生。