骨折的病人想要补钙吃哪种食物

病情描述: 骨折的病人想要补钙吃哪种食物

医生回答(1)

蔡平副主任医师

江苏省中医院 骨科

病情分析:骨折的病人需要摄取足够的钙质来促进骨头的修复和生长。以下是一些含高量钙质的食物:

1.奶制品:牛奶、酸奶、芝士等

2.蔬菜类:菠菜、豆腐、白菜、海带等

3.坚果类:杏仁、核桃、花生等

4.海产品:虾、蟹、贝类等

除了以上的食物,还可以选择补充钙质的保健品来满足身体所需。但是,在选择保健品时,最好先咨询医生或营养师的建议。

2023-06-27