病情描述： 大鱼大肉会导致钙的流失吗
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
这是因为摄入过多的饱和脂肪和胆固醇会导致体内的钙转移到血管壁上，从而降低骨密度。此外，食用过多的盐也会增加钙的丢失，因为体内的钠和钙竞争同一途径排泄。
因此，建议在享受美味大鱼大肉的同时，注意保持均衡饮食，控制总摄入量和脂肪、胆固醇和盐的摄入量，并保持适量运动，以维护骨骼健康。