武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.调整饮食:饮食清淡,多吃蔬菜水果和优质蛋白质,少吃辛辣刺激性食物。
2.休息充足:保证每天有足够的睡眠时间,不熬夜,避免过度劳累。
3.锻炼身体:适当运动可以促进身体健康,提高免疫力和体质。
4.药物治疗:在医生的指导下,可能需要服用一些药物来调节身体内分泌,减轻月经过多的症状。
5.中医调理:可以尝试一些中医调理方法,如针灸、艾灸等,帮助身体恢复平衡。
最重要的是及时就医,进行全面的检查和诊断,以明确病因,并在医生的指导下进行合理的治疗。