陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.富含蛋白质的食物:蛋白质是组织修复的重要组成部分,有助于加速术后愈合。建议选择鱼肉、鸡肉、豆腐和豆类等高蛋白低脂肪的食物。
2.维生素丰富的食物:维生素特别是维生素C对胶原蛋白的形成至关重要,有助于伤口愈合。橙子、草莓、猕猴桃等水果均为维生素C的良好来源。绿色蔬菜如菠菜和甘蓝含有丰富的维生素K,有助于减少术后出血。
3.抗氧化食物:抗氧化物可以帮助身体抵御自由基损伤,促进恢复。坚果及浆果类水果如蓝莓和覆盆子都含有大量的抗氧化物。
4.除此之外,充足的水分摄入也至关重要。保持水分可以帮助排除体内毒素,支持新陈代谢和细胞修复。
术后一段时间需避免刺激性食物,如辛辣食物和酒精,因为这些可能引发炎症或干扰愈合过程。通过合理的营养选择,可以促进术后快速康复。
