唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.高血压定义:根据全球常用标准,成人正常血压一般为收缩压小于120毫米汞柱和舒张压小于80毫米汞柱。血压在120-129/80毫米汞柱之间被视为血压偏高,而130-139/80-89毫米汞柱为一级高血压。146/102毫米汞柱则属于二级高血压。
2.高血压风险:长期高血压会增加心脏病、中风、肾病等疾病的风险。监测和控制血压至关重要。高血压患者通常需要通过生活方式改变以及药物治疗来管理血压。
3.生活方式调整:饮食中减少钠摄入量,每天至少进行30分钟的有氧运动,避免吸烟和酗酒,保持健康的体重都是有效的血压管理策略。医师可能会建议定期检查血压,以密切监控变化。
高血压应引起足够重视,需要通过专业医疗人员指导来制定适合的管理计划,以降低相关健康风险。
