叶宇齐主任医师
江苏省中西医结合医院 妇产科
多摄入富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。1.富含维生素C的食物如橙子、草莓和西兰花,有助于增强免疫力。2.富含叶酸的食品如菠菜、芦笋,可以支持细胞生成和修复。3.矿物质锌在愈合伤口中起重要作用,牡蛎、牛肉和坚果是其良好来源。
高纤维食物有助于维持肠道健康并防止便秘,这在术后期间尤为重要。燕麦、全谷物面包和糙米是推荐的高纤维选项。
应避免辛辣、油腻和加工食品,因为这些可能加重肠胃负担。保持充足的水分摄入对身体代谢废物的排出也十分关键。通过选择合理的饮食,可以有效支持术后恢复,提高生活质量。
