人体缺少哪种维生素会引发肥胖

病情分析：维生素D缺乏可能与肥胖有关联。研究发现，低水平的维生素D可能导致脂肪细胞储存更多脂肪，并干扰瘦体重的产生。

1.一个关于维生素D与肥胖关系的研究表明，肥胖人群中维生素D的缺乏率高达35%。这意味着在这些个体中，有超过三分之一的人存在维生素D缺乏问题。

2.维生素D在身体中的作用不仅限于骨骼健康，它还参与许多代谢过程，包括调节胰岛素的分泌和敏感性。维生素D的缺乏可能影响胰岛素抵抗，增加肥胖风险。

3.还有研究显示，补充维生素D可能有助于减肥。一项涉及218名超重和肥胖女性的实验显示，在减肥饮食的基础上补充维生素D3可显著降低体重指数。

尽管维生素D与肥胖之间存在关联，但仅靠补充维生素D并不能单独解决肥胖问题。健康的生活方式，包括均衡饮食和适量运动，是控制体重的重要因素。