吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.出汗的生理作用:感冒引起的发热通常会伴随大量出汗,这是身体通过蒸发散热的方式降低体温的一种机制。这种情况在退烧后尤为常见。
2.适当脱衣的重要性:如果穿着过多衣物,汗液无法及时蒸发,会导致体表湿冷,加剧不适感。此时应适当减少衣物,让汗液蒸发,也有助于体温恢复正常。
3.注意环境与保暖:即使脱去部分衣物,也需注意所在环境的温度。如果气温较低,应避免直接吹风或长时间处于寒冷环境下,以免因外界刺激导致身体免疫力进一步下降。
4.更换湿衣物:大量出汗后,贴身衣物可能已被汗水浸湿,容易使皮肤散热过快而感到寒冷。建议及时更换干燥的衣物,减少不适。
感冒期间可根据个人感受调整穿衣,但需要避免直接暴露在低温环境中,以防病情加重或引发并发症。