杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.榴莲是一种热带水果,脂肪和糖分含量较高。每100克榴莲肉中大约含有147卡路里的能量,其中脂肪占5克,碳水化合物占27克。由于榴莲被认为性热,因此在一些体质较为燥热的人群中,多吃可能会感到喉咙干痛或便秘等上火症状。
2.西瓜则是寒凉性质的水果,富含水分,其水分含量可达90%以上。每100克西瓜只含有30卡路里,糖分为6克。通常认为适量食用西瓜能够帮助降温和缓解热症,但过量食用也可能造成腹泻。
食用榴莲和西瓜时,应根据个人体质和身体状况选择适当的食用量,不建议大量摄入任何一种水果。在饮食均衡和适度的前提下,这两种水果一般不会引发上火问题。