张绍东副主任医师
东南大学附属中大医院 脊柱外科
1.桑拿通过热疗促进血液循环,有助于缓解肌肉紧张和疼痛。这对于一些因肌肉紧张引起的颈椎病患者可能有益。
2.温度和时间的控制非常重要。高温环境下长时间停留可能导致身体脱水和不适,一般建议单次桑拿时间不超过15-20分钟,并保持适宜的温度。
3.桑拿后应补充足够的水分,防止脱水。桑拿前也应避免饮酒等加重循环系统负担的行为。
4.对于伴有其他健康问题或急性期症状明显的颈椎病患者,如出现严重疼痛、头晕、恶心等症状,建议在咨询医生后再决定是否进行桑拿。
颈椎病患者如选择桑拿,应谨慎对待,合理安排时间和温度,避免加重病情。在有疑虑时,咨询专业医师以获得个性化建议。