沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.柠檬水的主要成分是水和柠檬汁,柠檬本身富含维生素C和柠檬酸,但其钙含量非常低。每100克柠檬汁中仅含约26毫克钙。要通过柠檬水摄入能够引发高钙血症的钙量,几乎是不可能的。
2.高钙血症常见的原因包括甲状旁腺功能亢进、恶性肿瘤、维生素D过量以及某些药物的使用等。当这些情况存在时,即使摄入正常量的钙,也可能导致血钙水平升高。
3.假如个体同时服用大量含钙补充剂或饮食中钙含量极高,再加之某些健康问题,可能会增加高钙血症的风险。但这与柠檬水的摄入无直接关联。
在日常饮水中适量摄取柠檬水不仅能为身体提供必要的水分,还可能带来一些健康益处,如促进消化和增强免疫力。确保饮食平衡和适量摄入各种营养,保持身体健康。