陈中璞副主任医师
东南大学附属中大医院 心血管内科
1.正常血压范围:理想的收缩压(高压)应低于120mmHg,而舒张压(低压)应低于80mmHg。140/90已超过正常血压范围,但尚未达到2级高血压的标准。
2.1级高血压定义:140/90至159/99之间的血压值属于1级高血压。此时可能不会马上引发严重健康问题,但需要密切监测和生活方式的调整。
3.潜在风险:长期处于这个血压水平可能会增加心脏病、中风和肾病等疾病的风险,因此需要关注。
4.改善措施:包括减少盐分摄入、保持健康体重、多进行体育锻炼、限制酒精摄入以及避免吸烟等。
定期监测血压,并在医生指导下采取相应的生活方式调整或药物治疗,以降低长远健康风险。