沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.生长板:人体骨骼在青春期通过生长板的活动来增加长度。一般来说,男性的生长板通常在18到21岁之间闭合。16岁少年仍有可能继续长高。
2.遗传因素:父母的身高对孩子的最终身高有重要影响。通常情况下,可以通过遗传公式进行大致预测,但具体结果会因个体差异有所不同。
3.营养状况:充足的营养摄入,包括蛋白质、钙和维生素D等,对骨骼健康和生长至关重要。不良的饮食习惯可能阻碍身高的潜在增长。
腿部的肌肉发达与骨骼的生长没有直接关联,关注合理的饮食和适度的运动可以支持健康的身体发育。