沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.骨骼生长:人的身高主要由骨骼生长决定,骨骼末端的生长板负责骨骼长度的增加。在青春期期间,由于生长激素和性激素的影响,骨骼迅速生长。但随着青春期结束,这些生长板逐渐闭合,从而限制了进一步的身高增长。
2.生长板闭合:研究显示,大部分女性的生长板在16-18岁之间就会开始闭合,因此20岁时这些生长板通常已经完全闭合。也存在个体差异,少数人在20岁左右时生长板可能尚未完全闭合,仍有微小的长高潜力。
3.其他影响因素:营养状况、健康状态和遗传因素均会对身高产生影响。虽然骨骼生长板的闭合是关键因素,但良好的营养和健康的生活方式可以确保达到最接近遗传潜力的身高。
尽管绝大多数20岁女性身高变动可能性较小,但每个人的发育情况都有所不同。如果担心身高问题或有其他相关健康疑虑,建议咨询专业医疗人士进行评估和指导。