武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.心血管健康：含有丰富的Omega-3脂肪酸，尤其是EPA和DHA。这些成分可能有助于降低甘油三酯水平，减少心律不齐风险，并降低高血压患者的血压。
2.炎症调节：Omega-3脂肪酸具有抗炎特性，可能有助于减轻类风湿性关节炎等慢性炎症性疾病的症状。
3.脑功能支持：DHA是大脑结构的重要组成部分，可能支持认知功能，并在婴幼儿发育中扮演关键角色。
4.服用注意：部分研究显示，过量摄入可能导致出血风险增加，并干扰某些药物，如抗凝药物的作用。建议遵循专业医疗人员的建议，不宜自行盲目大量服用。
适度补充鱼油可带来一定健康益处，但需根据个体需求和健康状况合理选择。