武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清热解毒:
甘蔗汁具有清热解毒的作用,适合在天气炎热时饮用,可以帮助体内降温。
2.滋阴润燥:
甘蔗汁富含糖类、维生素、矿物质等,可以滋养身体、润喉止渴,对干燥气候下的身体有一定的保护作用。
3.促进消化:
甘蔗汁中的酸类物质可以刺激胃酸分泌,从而增强食欲,促进消化功能。
4.补充能量:
甘蔗汁含有较高的糖分,能够迅速为身体提供能量,缓解疲劳,提高精神状态。
虽然甘蔗汁有多种益处,但糖分含量较高,应适量饮用,尤其是对于糖尿病患者或其他需要控制血糖的人群。在饮用甘蔗汁时应避免空腹,以免引起胃肠不适。
