武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.补充能量:甘蔗汁富含自然糖分,能够在身体内迅速转化为能量,使人感到精力充沛。
2.促进消化:甘蔗汁中含有一定量的纤维素和果胶等成分,可以刺激肠道蠕动,促进消化。
3.润肺止咳:甘蔗汁还含有多种氨基酸、维生素和微量元素,对呼吸系统有一定的保健作用,可以润肺止咳。
4.去火解毒:甘蔗汁具有清热解毒的功效,可以有效缓解口渴、口干舌燥等不适症状。
5.降血脂:甘蔗汁中的多种生物活性物质,如黄酮类、类黄酮类、花青素等,可以降低血脂,预防心血管疾病。
总的来说,适量饮用甘蔗汁有益于身体健康,但是由于甘蔗汁中含有较高的糖分,建议控制饮用量,特别是糖尿病、肥胖人群等应该谨慎饮用。