吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.苹果含有丰富的膳食纤维和维生素C,具有清热解毒的作用。每100克苹果约含2.4克纤维,可以帮助改善肠道健康。
2.橙子是维生素C的重要来源,每100克橙子约含有53.2毫克维生素C,对增强身体抵抗力、防止感冒等感染性疾病有帮助。橙子自身也具有一定的清热功效。
3.上火通常是由于摄入过多辛辣食物、情绪波动或休息不足等原因引起,而不是单纯由摄入水果造成的。
通过上述分析,苹果和橙子的特性显示,这两种水果一般不会引发上火问题。但如有个别体质对这些水果敏感,建议适量饮用并注意观察身体反应。
