魏琼副主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.骨骺线:通常,男性的骨骼生长板(骨骺线)会在18至21岁之间闭合,而女性大多在16至18岁之间。这意味着在17岁时,男性仍有可能继续生长,而女性则可能已经停止生长。
2.营养对生长的影响:优质的营养是骨骼健康和正常生长的重要基础。蛋白质、钙、维生素D等营养素对于骨骼发育非常重要。保持均衡饮食,摄入足够的这些营养素,可以帮助支持骨骼的健康。
3.睡眠与运动:充足的睡眠有助于生长激素的分泌,这种激素在夜间深度睡眠时分泌更为旺盛。规律的体育锻炼,例如篮球和游泳,也可刺激生长激素的分泌,有助于身高的潜在增长。
4.营养补充剂的使用:如果饮食中缺乏某些营养素,可以考虑通过专业建议来使用补充剂。但需注意,过量摄入某些维生素或矿物质可能导致不良反应,因此应谨慎使用。
在17岁时,通过适当的营养补充、合理的生活方式和保持健康的身体状况,可能会对身高的增长有所帮助。身高的最终决定因素是遗传基因和骨骼的发育成熟状况。在骨骼生长板完全闭合后,无法通过营养补充来增加身高。
