身高85cm的两岁半孩子如何进行营养补充

病情分析：对于身高85厘米的两岁半儿童，营养补充需要以平衡膳食为基础，以支持正常生长发育。

1.蛋白质：每天应摄入适量的蛋白质，约13克。可以通过瘦肉、鱼、鸡蛋和豆类等获取蛋白质。

2.碳水化合物：每日需要130克左右的碳水化合物。这包括谷物、水果和蔬菜等，可以提供能量和纤维素。

3.脂肪：脂肪是儿童发育所需的重要营养成分，占总能量摄入的30%至40%。优质脂肪来源有坚果、橄榄油等。

4.钙：保障骨骼健康，每天应摄入约500毫克钙。主要来源为奶制品，如牛奶、酸奶和奶酪。

5.维生素D：促进钙吸收，每天400国际单位的维生素D十分重要，可以通过阳光照射和强化食品如牛奶获得。

6.铁：铁对于血液健康和氧气输送至关重要，每天需要约7毫克。红肉、强化谷物和绿叶蔬菜是良好来源。

7.水果和蔬菜：每天应摄入至少一到两份水果和蔬菜，以提供多种维生素和矿物质。

确保饮食多样化，同时定期进行体检以监控生长指标是否达标，必要时咨询专业营养师或儿科医生。