武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.胡萝卜素血症并不是由红萝卜单独引起的,只要食物中含有高量的β-胡萝卜素,都有可能导致这种现象。常见的富含β-胡萝卜素的食物包括红萝卜、南瓜、地瓜等。
2.胡萝卜素本身是一种安全的营养素,广泛存在于多种蔬果中。人体摄入后通常会在肝脏和脂肪组织中积累。正常情况下,适量摄入胡萝卜素对健康是有益的,因为它是维生素A的前体。
3.如果长期大量食用富含胡萝卜素的食物,身体无法及时代谢掉多余的色素,这些色素就会沉积在皮肤中,使皮肤呈现出黄色或橙色色调。这种变化通常最明显的部位是手掌和脚掌。
4.这种皮肤变色是暂时性的,并不会对健康造成严重危害。只需减少富含β-胡萝卜素食物的摄入,皮肤颜色通常会在几周内恢复正常。
胡萝卜素血症虽然看起来显著,但不需要特殊治疗。在儿童饮食中,应注意各种食物的适量摄入,确保营养均衡,以防止类似现象的发生。