吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.缓解肌肉疼痛:紫苏和艾叶都具有温经散寒的特性,可以通过热水浴传递到皮肤表面,从而帮助放松紧张的肌肉群,减轻由于寒冷导致的肌肉僵硬和疼痛。
2.减轻风寒症状:艾叶和紫苏都有助于驱散体内寒气,通过泡澡可以促进全身发汗,有助于通过出汗排除体内的寒邪。对于初期感冒、流感等风寒表证可能会有辅助作用。
3.促进血液循环:热水本身就有助于扩张血管,紫苏和艾叶中含有的挥发油成分也能进一步促进血液循环。这可能对手脚冰凉和末梢循环不佳的人群有一定的帮助。
泡澡时建议注意水温适中,以免烫伤皮肤,时间不宜过长,以避免引起虚脱或其他不适。在使用任何草药进行泡澡前,最好确保对这些成分不过敏。