杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.促进消化:陈皮中含有丰富的挥发油和黄酮类化合物,能够刺激胃液分泌,帮助改善消化不良和胀气等问题。与绿茶一起饮用,可以更好地舒缓肠胃不适。
2.抗氧化作用:绿茶富含儿茶素等多酚类化合物,具有强大的抗氧化能力,有助于清除体内自由基,减缓细胞衰老。陈皮也含有一定量的抗氧化物质,协同作用下可以提高整体抗氧化水平。
3.增强免疫力:陈皮所含的维生素C具有增强免疫力的作用,而绿茶中的茶多酚也有助于增强机体的抵抗力,减少患病风险。
4.改善心血管健康:绿茶中的茶多酚能够降低低密度脂蛋白胆固醇,有助于预防心血管疾病。而陈皮对降血压、降血脂也有一定辅助作用,两者结合可能对心脏健康产生积极影响。
饮用陈皮加绿茶应注意适量,不宜过量,以免引起胃肠不适。对于孕妇、儿童及某些特殊人群,建议在医生指导下使用。