跑步心率140是什么感觉

病情分析：跑步时如果心率达到140是每分钟是明显心悸症状，出现这种情况要立即停止运动，适当的休息，平时锻炼也要根据自身的情况，可以在自身情况允许的范围内进行适当的运动，然后逐步增加自己的体质，平时要注意休息，避免劳累好要保证充足的睡眠，不要吃些辛辣刺激的食物，可以多吃一些绿色新鲜水果蔬菜，补充身体所需的维生素和矿物质。2022-04-28