百香果富含哪些营养

病情分析：百香果是一种营养丰富的水果，富含以下营养素：

维生素C：百香果是一种极佳的维生素C来源，每100克百香果可提供30毫克维生素C。

膳食纤维：百香果中含有丰富的膳食纤维，对于促进消化和预防便秘有益。

钾：每个百香果约含有400毫克至500毫克钾，这种矿物质可以帮助调节血压和心跳。

胡萝卜素：百香果中也含有胡萝卜素，这是一种抗氧化剂，有助于保护身体免受自由基的损害。

烟酸：烟酸是百香果中的另一种重要营养素，它有助于改善胆固醇和血脂水平。

叶酸：百香果还含有叶酸，这是一种对于孕妇来说非常重要的营养素，可以预防胎儿神经管缺陷。

总之，百香果不仅美味可口，而且还是一种营养丰富的水果，可以为身体带来多种好处。