病情描述: 大蒜对身体的好处有哪些呢
武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.提高免疫力:大蒜富含营养物质,如维生素C、硒等,这些营养物质都可以提高免疫力,使身体更健康。
2.降低血压:大蒜中的活性成分可以扩张血管,从而降低血压。
3.抗菌作用:大蒜中含有天然抗生素,能够杀死许多有害的细菌和真菌,对预防感染和治疗感染都有一定的帮助。
4.改善心脏健康:大蒜可以降低胆固醇水平,减少动脉粥样硬化的风险,从而改善心脏健康。
5.减轻炎症:大蒜中的化合物具有抗炎作用,可以减轻炎症和疼痛。
总之,大蒜是一种非常健康的食品,经常吃大蒜可以带来许多健康益处。
2024-04-30