大豆有补钙的作用吗

病情分析：大豆确实含有钙，但是其补钙的效果并不如牛奶等其他高钙食物。每100克大豆中含有约175毫克的钙，而成年人每天需要的钙摄入量为800毫克至1200毫克不等。因此，如果想要通过大豆来补充足够的钙，需要食用大量的大豆制品。

此外，大豆中还含有一种称为植酸的物质，它会与钙等矿物质结合形成难以吸收的化合物，从而影响身体对钙的吸收利用。因此，尽管大豆具有一定的补钙作用，但它并不是最有效的补钙食物之一。