邓荣副主任医师
江苏省肿瘤医院 乳腺外科
1.血液循环:术后适度的运动能提高全身的血液循环,帮助运送氧气和营养物质到受影响区域,从而促进组织修复和康复。良好的循环有助于减少麻木感。
2.淋巴水肿管理:乳腺癌手术后,淋巴结切除可能导致淋巴水肿,这是手和手臂麻木或沉重感的常见原因。通过锻炼,可以刺激淋巴液流动,减少肿胀。
3.神经再生:适当的锻炼能促进神经再生和功能恢复。定期拉伸、肌肉强化和协调性练习能帮助身体重新建立神经通路,减少麻木。
4.心理因素:锻炼还具有改善情绪的作用,能够缓解焦虑和抑郁,这些心理因素也可能加剧对麻木感的不良体验。
在乳腺癌术后进行锻炼时,应注意遵循专业医师或康复治疗师的建议,避免过度疲劳或不当动作,保持适度和持续性是关键。
