陈晓东副主任医师
江苏省中医院 整形外科
1.保湿:使用温和且不含香料的保湿霜。选择含有神经酰胺、透明质酸等成分的产品,这些成分能帮助修复和维护皮肤屏障,减少干燥和脱皮。
2.温和清洁:选用温和的清洁产品,避免含有刺激性成分如酒精或香料的洗面奶。每日清洁时应用温水,避免热水,以免加重皮肤干燥和刺激。
3.保护皮肤:使用防晒霜可以保护皮肤免受紫外线的伤害,建议选择SPF30以上的广谱防晒霜。同时,减少暴露于极端天气条件下,如寒冷风吹或高温环境。
4.控制饮食:保持均衡的饮食,多摄入富含维生素和矿物质的食物,如水果、蔬菜、坚果和全谷物。避免摄入辛辣、油腻或高糖食物,这些可能会加重皮肤问题。
5.避免过度去角质:虽然去角质可以帮助去除死皮细胞,但过于频繁或使用粗糙的去角质方法会损伤皮肤屏障。建议每周进行一次温和的化学性去角质,例如含有乳酸或水杨酸的产品。
6.就医咨询:如果症状持续或加重,建议咨询皮肤科医生以获得专业诊断和治疗方案,可能需要进行过敏测试或接受药物治疗。
通过优化护肤习惯并就医咨询,可以有效缓解鼻翼两侧泛红及鼻头常年起皮的问题。注意建立良好的日常护肤习惯是长期改善皮肤健康的关键。