王尧主任医师
东南大学附属中大医院 内分泌科
1.体重指数:根据国际标准,体重指数计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。158厘米对应1.58米,134斤约等于67.7公斤。BMI=67.7/(1.58*1.58)=27.1。BMI值27.1被认为是超重,需要注意体重管理。
2.超重与妊娠:超重可能增加怀孕期间出现并发症的风险,如妊娠糖尿病、高血压、先兆子痫、剖腹产概率增加等。在计划怀孕前,建议控制体重到健康范围内。
3.健康饮食:平衡膳食对准备怀孕的女性十分重要,适当增加蔬菜、水果、全谷物和瘦肉的摄入,同时减少高热量食品的消费。
4.定期运动:适度的运动不仅有助于控制体重,还有助于改善心肺功能和增强体力,为即将到来的怀孕做好身体准备。
5.医生咨询:在计划怀孕之前,与医生讨论医疗史、当前健康状况以及任何潜在风险是非常重要的步骤。
通过适当的体重管理和健康生活方式,大多数超重女性能够顺利怀孕并生育健康的孩子。
