嚼茶叶有什么不良影响

2025-05-06
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吕涛副主任医师

江苏省人民医院 中医科

病情分析:嚼茶叶可能会导致牙齿磨损、刺激口腔和消化系统以及摄入过多咖啡因,从而对健康产生不良影响。

1.牙齿磨损:茶叶中含有一定的纤维质和粗糙颗粒,长时间咀嚼可能会导致牙釉质磨损,从而增加牙齿敏感和龋齿的风险。

2.刺激口腔及消化系统:茶叶中的鞣酸具有较强的收敛性,可能会刺激口腔黏膜,引发口腔溃疡。鞣酸也可能刺激胃肠道,引起胃部不适或便秘。

3.摄入过多咖啡因:茶叶中的咖啡因含量虽然低于咖啡,但如果直接咀嚼茶叶,会导致摄入比冲泡饮用更高的咖啡因,可能引发失眠、心悸等问题。

以上这些因素表明,长期、频繁地嚼茶叶可能对口腔健康和整体身体健康产生负面影响,不建议作为常规习惯进行。

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