武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.6个月至1岁:母乳或婴儿配方奶粉是主要营养来源。此时,辅食逐渐添加,但奶类还是孩子的主要营养源。
2.1岁到2岁:孩子的主食逐渐多样化,可以引入全脂牛奶作为过渡。这个阶段奶量可以减少,但每天仍需约500毫升的奶类产品,包括奶粉、牛奶等,以确保钙和维生素D的摄入。
3.2岁及以上:大多数儿童已经能够通过平衡的饮食获得足够的营养,此时可以完全停止喝奶粉。建议从各种食品中获取蛋白质、钙质和其他关键营养素,例如奶制品、绿叶蔬菜、豆类和瘦肉。
注意,个别儿童可能因为特殊健康需求需要延长喝奶粉的时间,应咨询儿科医生进行评估。