沈赟副主任医师
南京市第一医院 内分泌科
1.普洱茶中的茶多酚具有抗氧化作用,可以帮助减少低密度脂蛋白胆固醇的氧化,从而降低动脉粥样硬化的风险。
2.研究表明,普洱茶中的儿茶素和其他多酚类物质可以抑制胆固醇的合成,并促进其排泄,有助于降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇水平。
3.饮用普洱茶还可能提高高密度脂蛋白胆固醇的水平,高密度脂蛋白被认为对心血管健康有保护作用。
4.有临床试验显示,每天饮用普洱茶可在数周内显著降低血脂指标,但个体效果可能有所差异。
虽然普洱茶对调节血脂有潜在好处,但它不能替代药物治疗。同时,也应关注茶叶的品质和饮用量,适量饮用为宜。饮食调整和运动也是控制血脂的重要措施。