挑食且饭量小的人能否长高

病情分析：挑食和饭量小可能会影响长高，但不一定绝对阻碍成长。如果合理地补充营养，个体仍然有可能达到遗传潜力中的最大身高。

1.营养素摄入：充足的营养是生长发育的重要基础。蛋白质、钙、维生素D、锌等都是增长骨骼和促进生长所需的重要营养素。长期挑食可能导致这些关键营养素的缺乏，从而影响身高发育。

2.能量供给：饭量小可能导致每日能量摄入不足，进而影响身体的整体代谢和生长。青少年时期是快速生长期，需要较高的能量供应以支持生理需求。

3.生长激素的分泌：营养不良可能影响内分泌系统，尤其是生长激素的正常分泌。生长激素对于骨骼长度的增加至关重要。

4.饮食多样性：多样化饮食有助于获得全面的营养。挑食会限制饮食的多样性，增加某些营养不足的风险。

5.其他因素：除了饮食，睡眠质量、体育锻炼和整体健康状况也在很大程度上决定了身高的增长。充足的深度睡眠和适当的体育活动有助于刺激生长激素的分泌。

综合以上因素，挑食且饭量小的人需要特别注意营养的均衡摄入以及生活方式的改善，以尽可能不影响身高的发育。保持健康的饮食习惯，加上适度的锻炼和良好的睡眠，有助于身高的最大化发展。