唐春平副主任医师
江苏省人民医院 心血管内科
1.钠在体内的主要功能之一是帮助维持细胞外液平衡。高钠摄入会导致体内水分滞留,增加血容量,从而导致心脏负担加重,进而引发血压升高。
2.氯通常与钠一起存在于食盐中,其作用相似。当氯浓度增加时,也会导致细胞外液积聚,增强钠的效应,使血容量进一步增加。
3.高钠和氯水平也可能影响肾脏功能,因为肾脏在调节这些电解质的水平中扮演重要角色。过多的钠和氯会使肾小球滤过率增加,长时间会导致慢性肾病风险上升。
4.在血管方面,钠和氯会促进交感神经系统活跃,刺激血管收缩,从而直接提升血压。
维持适当的钠和氯摄入量对预防高血压有重要意义。建议成人每天的钠摄入量不超过2300毫克,而理想摄入量为1500毫克以下,以有效控制血压水平。