杨宁副主任医师
南京脑科医院 中医科
1.韭菜:富含纤维素,有助于促进肠道蠕动,但不能直接燃烧脂肪。
2.生姜:可能有轻微的促进代谢作用,但其影响较小,不足以显著减肥。
3.枸杞:含有多种营养成分,对健康有益,但不会直接减少体重。
结合均衡饮食和适当运动,才能有效减肥。谨慎对待单一食品或饮品的减肥效果。