武建海副主任医师
江苏省中医院 营养科
1.清淡流质饮食:发热期间,幼儿可能会食欲下降,因此建议提供易消化且富含水分的食物,如米汤、蔬菜汤以及稀粥等。这类食物不仅容易进食,还能补充因发热而丢失的水分。
2.水果和果汁:富含维生素的水果可以增强免疫力。可以提供苹果、香蕉等易消化的水果,或者用新鲜水果制作不加糖的果汁和果泥,既可为幼儿提供液体,又能补充营养。
3.高水分食物:如西瓜、橙子等,这些食物含有大量水分,可以帮助幼儿保持水合作用。也可以鼓励多喝水或温开水,帮助退烧并预防脱水。
4.蛋白质摄入:如果食欲允许,可以给幼儿提供少量的瘦肉、鸡蛋或豆腐等易消化的蛋白质,加速身体的修复和免疫功能提升。
尽量避免油腻、辛辣和刺激性的食物,因为这类食物可能会加重肠胃负担。尽管水果有益,柑橘类水果可能会刺激幼儿的胃部,不宜过量食用。发热持续时间长或出现其他症状,应及时就医以获得专业诊断和治疗。