糖耐自己在家怎么测

病情分析：在家测量糖耐量需要谨慎操作。建议使用家用血糖仪进行初步监测，但不能替代专业的糖耐量试验。

1.准备工作：确保有准确的家用血糖仪和试纸，至少空腹8小时。

2.基础血糖测量：早晨空腹时测量并记录空腹血糖值。

3.摄入糖溶液：通常建议喝含75克葡萄糖的溶液，需要通过专业指导获取。

4.后续测量：分别在饮用糖溶液后的30分钟、60分钟、90分钟和120分钟再次测量血糖，并记录每个时间点的血糖值。

5.结果分析：正常情况下，2小时后的血糖应恢复正常水平，具体数值参考医疗专业标准。

家用测试仅为初步评估，应结合医生建议进行进一步检查，避免自行诊断或调整治疗方案。