吕涛副主任医师
江苏省人民医院 中医科
1.滋补身体：
黄精具有滋阴润燥的作用，能够改善体内阴虚现象，如口干舌燥、皮肤干燥等。
当归含有丰富的维生素和矿物质，有助于补血养颜，特别适合女性在月经周期中使用。
2.增强免疫力：
黄精中的多糖成分可以提高人体免疫功能，增强机体抵抗疾病的能力。
当归也有增强免疫力的效果，通过调节免疫系统从而帮助预防感冒及其他感染性疾病。
3.促进血液循环：
当归有活血化瘀的作用，能够扩张血管，降低血液黏稠度，改善血液循环，从而减少心血管疾病发生的风险。
黄精能够增加红细胞和血红蛋白的数量，对改善贫血症状有一定帮助。
4.改善消化功能：
黄精有助于促进胃肠蠕动，改善便秘及消化不良的问题。
当归则通过调理气血，帮助消化系统更好地吸收营养。
5.延缓衰老：
黄精富含抗氧化成分，可以清除自由基，延缓细胞衰老，保持肌肤年轻。
当归中的有效成分也具有抗衰老的作用，能够提高皮肤弹性，减少皱纹生成。
黄精和当归虽然有多种健康益处，但并不是所有人都适合长期使用。尤其是患有慢性病或正在服药的人群，应先咨询医生的建议。孕妇和哺乳期女性应慎重使用，以免影响胎儿或婴儿的健康。